A Prefeitura de Cabo Frio, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, promoveu na manhã desta segunda-feira (15) a Caminhada da Melhor Idade, na Praia do Forte. A iniciativa marcou as ações do Junho Violeta, campanha de conscientização e combate à violência contra a pessoa idosa, reunindo idosos, profissionais da saúde e representantes da assistência social em uma mobilização voltada à promoção da qualidade de vida e dos direitos da terceira idade.
Além da caminhada pela orla, os participantes tiveram acesso a serviços gratuitos de saúde, vacinação contra a gripe, orientações nutricionais e atividades físicas voltadas ao bem-estar, reforçando a importância do envelhecimento saudável e da proteção à população idosa.
A programação teve início na Praça da Cidadania, na Praia do Forte, com uma aula de alongamento que preparou os participantes para as atividades do dia. Paralelamente, equipes de saúde realizaram aferição de pressão arterial, testes de glicemia e ações preventivas voltadas ao cuidado com a saúde dos idosos.
Durante o evento, o Programa Saúde da Pessoa Idosa disponibilizou vacinação contra a gripe, ampliando o acesso à imunização para o público-alvo. Também foram oferecidas orientações nutricionais, destacando a importância de hábitos alimentares saudáveis após os 60 anos.
Segundo a nutricionista Carla Mendes, uma alimentação equilibrada é fundamental para preservar a saúde física e cognitiva na terceira idade. Ela ressaltou que a redução da sensação de fome e sede é comum nessa fase da vida, tornando ainda mais importante o acompanhamento familiar para garantir uma nutrição adequada e prevenir problemas como desidratação e perda de massa muscular.
Após as atividades de saúde, os participantes participaram de uma aula de tai chi chuan, prática reconhecida pelos benefícios ao equilíbrio, à postura e à coordenação motora. Em seguida, a caminhada percorreu a orla da Praia do Forte ao som de músicas e com balões roxos, símbolo da campanha Junho Violeta.
A ação contou com apoio da Guarda Municipal e acompanhamento de uma ambulância durante todo o trajeto, garantindo segurança aos participantes. A mobilização também serviu para chamar a atenção da sociedade para a necessidade de combater todas as formas de violência contra a pessoa idosa.
De acordo com a secretária municipal de Assistência Social, Camila Saraiva, a iniciativa reforça o compromisso do município com a valorização da terceira idade e a promoção dos direitos da população idosa. Segundo ela, ações como essa fortalecem a conscientização sobre respeito, dignidade e inclusão social.
